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本文餐盒由 純淨食代 提供,為合作文。

 

自從開始健身後,飲食選擇一直是我每天最苦惱的部分!身為從不開伙、外食的上班族,要選擇低脂並且富有豐富蛋白質的料理,真的選擇非常有限!老是啃雞胸肉和喝豆漿補充蛋白質,已經吃到喝到我對那些食物產生了厭惡感!(而且其實我很怕豆漿的味道,所以喝得挺痛苦的)不過呢!很棒的是現在市面上吹起一股健康便當的風潮,想要飲食均衡不再是難事了!而且非常的便利,懶人經濟的發達,讓這些食物都能透過美食外送直送到府或辦公室~

 

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純淨食代的餐點非常豐富,每道餐點都有詳細的熱量成分表可以參考!每份餐盒都有蔬菜類碳水的攝取,也有肉類或是海鮮類的蛋白質補充,我自己覺得不管是訓練前或後都可以吃,所以在餐點的選擇上非常多元,不怕找不到適合自己的餐點囉!
取餐方式可以選擇自取或宅配、外送,現在很火紅的美食外送APP Uber Eats和foodpanda,也都有外送純淨食代的餐盒!我自己是直接到門市取餐,順道到附近的松菸野餐、走走逛逛。

 

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純淨食代附的餐具,第一次看到外帶食物有這麼精緻的餐具,這個應該可以自己收著重複利用!

 

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首先,是每道主餐都有附贈的沙拉!也可以換購成湯品。

沙拉的醬料是使用油醋,真切的感受到不能攝取太多熱量呢(笑)我的一位模特兒朋友知道我正在健身,他立刻傳了超多語音給我,內容都是在提醒我飲食的重要性!他建議三餐的飲食什麼醬料都不要加,像是鍋貼、水餃、沙拉不沾醬直接吃等等,短期會慢慢感受到差異。我自己是覺得沙拉配油醋很OK,不要選過於油膩熱量高的,才不會吃下過多的熱量,反而造成負擔!

 

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暖心湯品─法式洋蔥湯

原先以為只是簡單的洋蔥湯,沒想到上頭還有一塊小吐司,搭配上濃濃的洋蔥湯,真的很有法式風味!

 

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暖心湯品─蕃茄牛肉燉湯

蕃茄味挺濃郁的,搭配上很嫩的牛肉塊,非常的刺激味蕾、解膩!

 

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U.S.炙燒牛肩小排餐盒

肉類的餐盒包裝是粉色的。我選擇的是炙燒牛肩小排。我原先想選泰式酸辣嫩雞為主餐,但我實在是不想再嚥下雞肉啦!就換個口味吃吃牛肉,而且牛肉也可以增加肌肉量,並且也有含豐富的蛋白質!

 

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除了牛肉,還有搭配豐富的五色蔬菜!紫心番薯、花椰菜、蕃茄、洋蔥、玉米筍......等等。

 

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飯食則是蛋白質非常豐富的五穀藜麥飯!口感Q彈,恰到好處!

 

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牛肉口感超嫩的!調味部分其實口味不重、完全沒有油膩感。

 

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燒烤蒔蘿鮭魚排餐盒

配菜部分是一樣的,但主餐是「鮭魚」!鮭魚也有豐富的蛋白質,也是健身餐中的常客。

 

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不得不說,這塊鮭魚好好吃呀!吃起來的感受是清爽的,不會過於油膩,就一直一口想接著一口!

 

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原先以為這類健康便當就是吃過水汆燙的蔬菜和肉類,結果和我想像的完全不同!可以調味增加飲食的風味,但是很清淡,不會過多攝取造成負擔。
餐盒的部分我喜歡鮭魚口味的,那個鮭魚烹調的很棒(但我本就比較愛吃海鮮),湯品的部分我喜歡蕃茄牛肉燉湯,一喝下去非常的開胃!

店家資訊

店名:純淨食代 Pure Era
地址:台北市松山區光復南路6巷31號
營業時間:週一~五 10:30~14:30、17:00~20:30,週六 10:45~17:00
營業電話:02-2577-5587
官方網站:https://pureeratw.oddle.me/zh_TW/
官方臉書:https://www.facebook.com/PureEratw/

 

 

 

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